PORNO BAĞIMLILIĞI VE SORUNLARI
PORNOYA NASIL SÜRÜKLENİRSİN?
Zevk aldığın bir işi sürekli olarak tekrarlayınca artık ondan sıkılır ve onu farklı hâle getirmeye çalışırsın. Örneğin, bir filmi sürekli izlersen artık sıkılır, yenilerine bakarsın. Onlarca kez aynı kitabı okumak istemezsin, sürekli aynı yeri gezmek istemezsin gibi gibi bir sürü örnek.
Sadece eşiniz, sevgiliniz ya da partneriniz ile cinsel ilişki yaşarsanız, artık bundan aldığınız haz azalmaya başlar. Mesela, orgazm olma süreleriniz uzar, aldığınız haz azalır ve bundan dolayı ya eşinizi aldatırsınız ya da porno seyretmeye başlarsınız.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PORNO, ÖZGÜVENİNİZİ NASIL DÜŞÜRÜR?
Artık, pornoya bir şekilde sürüklendiğinizi ve bağımlı olduğunuzu düşünelim, sürekli aynı insanları izlemek de sizi sıkar, sürekli aynı kategorileri izlemek de sizi sıkar. Artık, izleyeceğiniz pornolarda daha seçici davranırsınız, daha temkinli yaklaşırsınız, videolar arasında karşılaştırma yapar ve izleyeceğiniz pornoya karar vermeye çalışırsınız. Bu, pornoya yönelik irade kullanımı da sizin gündelik yaşamınıza yansıyacak ve porno zihninize yapışacak, sürekli onu düşünmeye başlayacaksınız.
Ayrıca, pornodaki kusursuz unsurlar, yani fit kadınlar, fit erkekler, uzun ilişki süreleri, karşılıklı ilişkiler sizi olumsuzluğa, kendinizi ve çevrenizi beğenmemeye, hoşnutsuzluğa itecektir.
Artık, sürekli hayatınızda pornoyu düşünen ve kendisinden ve çevresinden memnun olmayan birisi hâline geleceksiniz. Böylece, sosyal yaşantınız zayıflayacak, sosyal etkileşimleriniz azalacak ve özgüveniniz düşecektir.
Bilgi edinilecek diğer kaynaklar:
https://www.youtube.com/watch?v=pK-EWL8zZy8
https://www.hurriyet.com.tr/dunya/cok-fazla-porno-izlemek-aptallastiriyor-26517814
https://sinirbilim.org/porno-izlemenin-beyne-etkileri/
https://seyler.eksisozluk.com/porno-bagimliligi-beyni-kucultuyor-mu:
Zevk aldığın bir işi sürekli olarak tekrarlayınca artık ondan sıkılır ve onu farklı hâle getirmeye çalışırsın. Örneğin, bir filmi sürekli izlersen artık sıkılır, yenilerine bakarsın. Onlarca kez aynı kitabı okumak istemezsin, sürekli aynı yeri gezmek istemezsin gibi gibi bir sürü örnek.
Sadece eşiniz, sevgiliniz ya da partneriniz ile cinsel ilişki yaşarsanız, artık bundan aldığınız haz azalmaya başlar. Mesela, orgazm olma süreleriniz uzar, aldığınız haz azalır ve bundan dolayı ya eşinizi aldatırsınız ya da porno seyretmeye başlarsınız.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PORNO, ÖZGÜVENİNİZİ NASIL DÜŞÜRÜR?
Artık, pornoya bir şekilde sürüklendiğinizi ve bağımlı olduğunuzu düşünelim, sürekli aynı insanları izlemek de sizi sıkar, sürekli aynı kategorileri izlemek de sizi sıkar. Artık, izleyeceğiniz pornolarda daha seçici davranırsınız, daha temkinli yaklaşırsınız, videolar arasında karşılaştırma yapar ve izleyeceğiniz pornoya karar vermeye çalışırsınız. Bu, pornoya yönelik irade kullanımı da sizin gündelik yaşamınıza yansıyacak ve porno zihninize yapışacak, sürekli onu düşünmeye başlayacaksınız.
Ayrıca, pornodaki kusursuz unsurlar, yani fit kadınlar, fit erkekler, uzun ilişki süreleri, karşılıklı ilişkiler sizi olumsuzluğa, kendinizi ve çevrenizi beğenmemeye, hoşnutsuzluğa itecektir.
Artık, sürekli hayatınızda pornoyu düşünen ve kendisinden ve çevresinden memnun olmayan birisi hâline geleceksiniz. Böylece, sosyal yaşantınız zayıflayacak, sosyal etkileşimleriniz azalacak ve özgüveniniz düşecektir.
Bilgi edinilecek diğer kaynaklar:
https://www.youtube.com/watch?v=pK-EWL8zZy8
https://www.hurriyet.com.tr/dunya/cok-fazla-porno-izlemek-aptallastiriyor-26517814
https://sinirbilim.org/porno-izlemenin-beyne-etkileri/
https://seyler.eksisozluk.com/porno-bagimliligi-beyni-kucultuyor-mu:
porno bağımlılığı hakkında birçok makale var, sciencedirect pubmed vs.lerden bulabilirsiniz veya makale okumak canımı sıkıyor diyorsanız internete gerekli keywordleri aratarak, bu makalelerden alıntı yaparak haberleştiren siteler görebilirsiniz. örnekten başlayalım:
haber yapılan makalede porno izlemenin bir alkol veya uyuşturucu bağımlığına paralel etkiler gösterildiği bulunmuş. makaledeki cambridge'li araştırmacı valerie voon porno izleyen bireylerde porno izlerken beynin ödül merkezinde yüksek oranda bir aktivite gördüklerini farketmiş. benzer bir etkiyi alkol reklamı izleyen alkoliklerde gördüklerini açıklamış, görseller şaşırtıcı düzeyde.
hatta bu porno bağımlığı konusu yavaş yavaş ana akım veya yabancıların deyimiyle mainstream bir konu olmaya başladı.
porno ve beyinle ilgili olarak 1-2 makale özeti inceleyeceğim, gerisi burada linkleriyle derlenmiş.
buradaki uzun vadeli çalışmada düzenli porno izleyicilerinin akademik performansının uzun vadede düştüğü belirlenmiş.
alman bilim insanları bu çalışmada deneklere 1 tanesi pornografik olmak üzere 4 farklı fotoğraf gösteriyor ve hafızanın(working memory) en düşük olduğu anın deneklerin pornografik fotoğrafa bakarken olduğunu gözlüyorlar.
aynı şekilde porno bağımlılığının depresyon ve alkolizmdeki gibi brain shrink(beyin küçülmesi) etkisi olduğunu savunuyorlar.
"both alcoholism and depression shrink the same brain areas that were found to be smaller in porn watchers in the current study. depressed people are less likely to be in a relationship, and may therefore have fewer sexual opportunities in real life and more time on their hands to look at sexual content." (mevcut çalışmada hem alkolizmin hem de depresyonun beynin aynı alanını küçülttüğü yerin porno izleyecilerinde daha küçük olduğu belirlendi. alkolizm ve depresyon, mevcut gözlemdeki porno izleyicilerinde daha küçük bulunan aynı beyin bölgelerini daraltıyor.
depresyonda olanların bir ilişkide olma olasılığı daha azdır ve bu nedenle gerçek hayatta daha az cinsel fırsat ve daha fazla cinsel içeriğe bakmak için zamanları vardır.
fakat depresyonun porno bağımlığına yol açtığı mı yoksa pornonun depresyona yol açtığı mı, hangisinin cause hangisinin effect olduğu bilinmediği için araştırmacılar o konuda kararsız. fakat nedensellikten çok sonuç göze çarpıyor, o da "brain shrink" denilen beyin ufalması.
diğer makaleler porno bağımlılığının multitask yeteneğini düşürdüğünü, erken boşalmaya ve haz eksikliğine neden olduğunu, konsantrasyonu azalttığını vurguluyor. ayrıca beynin ödüllendirilme mekanizmasının içine sıçıldığından, artık pornodan haz alamamalar veya yeni fantezi arayışları işin içine giriyor(pornhub'a girer girmez 7-8 tane video açıp arasından seçim yapmak da bunun bir etkisi). swinger trendinin artması bu yüzdendir.
Yorumlar
Yorum Gönder